Hogyan szoktad boldogtalanná tenni magadat?!

Nagyon gyakorlottak vagyunk abban, hogy boldogtalanná, rosszkedvűvé tegyük saját magunkat, amely aztán kihat a környezetünkre, az egész napunkra, stb. Néha elég egy rossz gondolat, egy mérgező érzés dajkálgatása (aggodalom, harag, stb), vagy egy döntés halogatása... a lista végtelen.

Válassz ki egyet a boldogtalanító módszereid közül és akár ma délutáni kávéd/teád mellett gondold át, hogyan tudsz megszabadulni tőle! ...és tedd meg!