Válassz ki valakit a környezetedből akivel nyíltan, vagy magadban problémáid vannak és bármilyen nehéz is, győzd le a haragodat és vedd számba, hogy milyen jó tulajdonságai vannak az illetőnek!

A kapcsolataink javítását, szemléletmódunk változását elősegítheti, ha sikerül a pozitívumokra koncentrálni, ahelyett, hogy a haragunkat tartjuk fenn, ahelyett, hogy csak a negatív dolgokat, tulajdonságokat akarjuk elismerni. 

Ha érzel magadban lelki erőt, akkor az egyik jó tulajdonságot oszd meg a célszeméllyel és figyeld meg milyen változást idéz ez elő a viszonyotokban és a te hozzáállásodban.

fotó: www.glogster.com